Pon – Pt: 09:00 – 20:00
Sobota: 09:00 – 14:00
Jestem absolwentką Uniwersytetu Humanistycznospołecznego SWPS w Warszawie, gdzie ukończyłam psychologię ze specjalizacją sportu oraz psychodietetykę. Posiadam także certyfikat Athlete Performance Trenera Personalnego IFAA, akredytowany przez REPs Polska.
Od czterech lat pracuję jako trener personalny i instruktor zajęć grupowych. Specjalizuję się w prowadzeniu treningu funkcjonalnego, pomagając moim podopiecznym w poprawie zdrowia, kondycji i sylwetki. Dzięki dodatkowej wiedzy z zakresu dietetyki sportowej, wspieram ich także w zakresie odżywiania i suplementacji.
Szczególnie zajmuję się pracą z pacjentami posturalnymi, u których na skutek urazów lub nieergonomicznych nawyków życiowych pojawiły się wady postawy i deficyty ruchowe. Moim priorytetem jest wzmocnienie grzbietu, mięśni brzucha i pośladków, ponieważ to one mają kluczowe znaczenie dla zdrowia i codziennej sprawności.
Uwielbiam budować moich pacjentów od podstaw, tworząc w ich życiu pozytywne i trwałe zmiany.
Stale rozwijam swoją wiedzę i umiejętności, uczestnicząc w licznych szkoleniach. Do tej pory ukończyłam m.in.:
W pracy trenerskiej kieruję się indywidualnym podejściem, a cele moich podopiecznych traktuję jako priorytet.
Uważam, że dobrze dobrane ćwiczenia i technika są najlepszą drogą do zdrowej, wymarzonej sylwetki.
Aktywność fizyczna jest dla mnie nie tylko pracą, ale przede wszystkim stylem życia. Poza treningami zawodowymi poświęcam swój wolny czas na treningi siłowe, które pomagają mi budować wytrzymałość, siłę i sprawność. Uwielbiam również spacery na świeżym powietrzu, które są dla mnie doskonałym sposobem na regenerację ciała i umysłu.
Jestem ogromną fanką sportów rakietowych – tenis i badminton to dla mnie nie tylko forma aktywności, ale także świetny sposób na rywalizację i dobrą zabawę. Lubię testować swoje umiejętności, poprawiać refleks i doskonalić technikę, co dodatkowo uczy mnie cierpliwości i strategii.
Poza sportem mam również silne zainteresowania związane ze sztuką i kulturą. Chętnie odwiedzam muzea i galerie, ponieważ fascynuje mnie historia, malarstwo i rzeźba. Obserwowanie różnorodnych stylów artystycznych pozwala mi oderwać się od codzienności i inspirować się twórczością innych ludzi.
Nieustannie poszukuję nowych doświadczeń kulinarnych – uwielbiam eksperymentować w kuchni, odkrywać nietypowe smaki i uczyć się nowych technik gotowania. Podróże pozwalają mi poznawać kuchnie świata, a każda nowa potrawa to dla mnie kolejna fascynująca przygoda.
Kiedy chcę odpocząć od intensywnego trybu życia, sięgam po literaturę, która pozwala mi poszerzać horyzonty i rozwijać wyobraźnię. Najczęściej wybieram książki o tematyce psychologii, rozwoju osobistym oraz biografie inspirujących osób.
